我是顺产，三天后出院，坐车下车的时候右腿憋了一下，现在50天了，右腿还抬的不是很高，而且抬的时候肚子下面会疼，可能是拉伤了。有没有一样的呀？我该怎么办，会不会残废了，而且根本不能跑，今天坐车出去跑了两步都不行，顺产完的姐妹们你们恢复的怎么样？？能跑吗？