本人10月21日剖腹产下一女婴,值班医生8小时把我的导尿管拔掉,致使我10个小时就下床解小便,虽然有两人抬着但自己四肢也要用力,导致现在手腕脚腕酸痛,各位姐妹有何办法调养?因小宝宝有先天性心脏病(动脉导管未闭和房间隔缺损),十分担心到现在全身依然乏力.