想问问各位母乳喂养的姐妹们，平时你们怎么护理自己的乳房呀。我听说要怎么热敷、冷敷的。我一般就是洗澡的时候，用热毛经稍微敷一下乳房，然后就是有的时候准备喂奶了，用热毛经稍微擦洗一下乳房，喂完奶，有的时候会用冷毛经擦洗一下乳头，这样做对吗？有没有什么好的护理方法。因为有的时候喂完奶，特别是间隔的时间不长的时候，会觉得乳房里面有点针刺的痛。