我是怎样从产后失眠中走出来的

我是在2009年8月12日剖腹产下孩子，在医院住了5天院，剖腹产非常难受，插着尿管
那几天只能吃藕粉，我也没胃口，所以一直没怎么吃东西，说话都没力气，最惨的是第3天竟然涨奶了，那个疼啊，乳房像硬块一样，医院没有专门催奶的医生，我只好让月嫂帮我揉，疼的我眼泪一滴一滴的掉，为了孩子，忍了。因为我没怎么吃过东西，生完3天了也没排气，必须排气后才能拔尿管，妈妈给我弄了萝卜汤，喝了之后排气了，尿管拔掉了，可又不会尿了，月嫂让我开水龙头，听着哗哗的水声，我总算尿出来了。。。。在医院一直没怎么睡好觉，但因为宝宝在身边，很新鲜所以也没太介意。

回到家里，开始是月嫂白天照顾宝宝，我和老公晚上带，因为是新手，所以手忙脚乱的免不了，每到晚上，宝宝醒了就给换纸尿裤，因为孩子太小，换完他有拉，就这样连吃奶再换尿布要折腾一个多小时，然后过1-2个小时宝宝又醒了，这样过了大概2个星期，我乳腺炎了，高烧，身体垮了，我快受不了了，说话也没力气，乳房还疼的要命，去了医院开了乳痛贴，那天我让月嫂上了全天24小时。晚上孩子吃奶有一次没叫我，我自己睡了5个小时，那是生完孩子头一次睡这么久，感觉自己体力恢复了不少，之后的10多天都是月嫂帮忙晚上带孩子，所以我过的还可以，至少自己的精神方面是好了不少。可就在月嫂即将约慢的时候，我开始晚上睡不着觉了，，因为每次半夜喂奶后我都担心宝宝一会就醒了，然后越担心自己越睡不着，终于在月嫂走后的第一天，我妈妈白天帮忙带孩子，我去另一个屋子睡觉，就听到孩子哭啊哭的，我白天就一点都没睡，整个人困的不得了，到了晚上我和老公带孩子，我就听到宝宝一直出声坑即，一晚我也没睡着，老公说我太娇气了，我忍了，之后的几天我都没睡着觉，白天睡不着，晚上也睡不着，整个人处于崩溃的边缘。白天老公上班我就开始哭，我觉得没人能帮得了我，自己连睡觉都不会了。老公为了照顾我，晚上他带孩子去客厅睡，我自己在屋里睡，可是仍然睡不着。。。。

我开始觉得自己是心理有问题了，我觉得是产后抑郁，我要看心理医生，老公带我去精神卫生中心，以前就叫精神病医院。虽然很抗拒，我还是去了，哪里的医生说我是产后抑郁，开药叫我断奶，然后吃抗抑郁的药和失眠药。我没吃，老公也不同意我吃，因为吃药就要断奶，宝宝才1个月啊，而且他们都不认为我是产后抑郁，就是失眠而已嘛，也没怎么样，我自己也觉得不是抑郁。老公把公婆叫来带孩子，我妈妈要回老家去了，那个晚上我一夜未眠，转天我想吃安眠药了，妈妈打电话来叫我回老家待几天，都以为换个环境我能好起来，这样我回老家带了有20多天，病情依然没有好转，在老家的时间里，家里亲戚也带我去看心理科，人家也说是产后抑郁，叫我吃药，可家人都不信，我自己也不信，又看中医吃中药，每天只能睡3-4个小时，大概凌晨2点多我就醒了，然后十分困倦的一天，没精神，干什么都没精神，困的要命就是睡不着啊。。。。在老家碰到外人都奇怪我怎么回来了，留下那么小的宝宝在那边，谁也不能理解我的痛苦，每天老公给我打电话鼓励我，可有时候我的情绪就是越来越不好，我开始吃抗抑郁的药了，结果吃了一个星期，中药好像其作用了，就把抗抑郁的药停了，我记得很清楚，09年的十一是建国60周年的大日子，街上喜气洋洋，电视里每天播建国的片子，可我就是高兴不起来 ，每天睡3-4个小时，十一长假过去，我妈妈叫我回去，因为宝宝太小了，我也很想宝宝，就回去了。坐车回去的前天晚上，我就睡了4个小时，半夜2点就醒了。

次日坐火车回到了现在的城市，下午2点多到的，老公来接我，我觉得他很高兴，他以为我好了，其实我知道我没好，到家看到宝宝，很激动，20多天没见，他都变样了，也长大了，看到公婆我很内疚，决定好好带宝宝。因为晚上我睡不着，所以宝宝暂时由公婆带着，结果那个晚上我一夜无眠，就是睡不着，转天起来看孩子，晚上躺到床上我居然睡着了，半夜还起来给宝宝喂奶，第二天我以为自己要好转了，结果又睡不着了，，，这样断续的我喝着中药给宝宝喂奶有1个来月，后半个月我都是半夜就醒，然后再也睡不着，有时候实在挺不了了，我就吃安眠药，当然吃完那个药就不能喂奶，于是要等48小时后才能喂，大家都知道48小时啊，万一我晚上再睡不着怎么办，还得吃药吗，那就又得48小时，好多时候我就硬挺着，给宝宝喂几口奶。大概到了宝宝3个月的时候，我不行了，我觉得这样下去自己真的活不了了，情绪也越来越不好，我觉得自己很无助，没有人能帮了我，每天恍恍惚惚的过着，也不愿意抱宝宝，自己困的要死也睡不着。得过这个病的人应该能体会那个感觉，真是生不如死啊。

我又一次想到了去看心理医生，这次去精神卫生中心看的是个女医生，我和她谈的时候就哭了，因为我觉得对不起家庭，对不起老公和孩子，还有公婆，我连累他们了，连宝宝我都照顾不了，还有1个多月就上班了 ，我觉得自己连班都上不了了。那个心理医生态度不错，告诉我这是产后抑郁，要吃抗抑郁的药，她说睡眠和情绪是连着的，你睡眠好了情绪才会好，否则就一直反复，拖的越久越不好，但关键是我能不能断奶，她让我回家和家人商量。我说能断，不断我自己要死掉了，于是她就给我开了药，是舍曲林和左匹克隆片，前者是抗抑郁的，后者是睡眠的，由于我之前在老家吃过，我告诉医生我吃左匹只能睡4个小时，她又给我开了奥氮平。她说只吃半粒就行，是辅助睡眠的。回家我看到这个药的说明，是治疗精神分裂的，我很抗拒，那个时候精神软弱的不行，我老公也不建议我吃，于是那个晚上没吃，又是半夜醒，转天晚上我就吃了1/3，结果睡了一晚上，第2天，第3天都那么吃的，白天也昏昏欲睡。

然后慢慢的我晚上吃左匹和奥氮平后开始睡整晚了，宝宝一直有公婆带着，他们很辛苦，这样过了一个多月 ，我明显好多了，白天带宝宝玩，给宝宝喂奶粉，然后我就上班了，同事当然都不知道我得了这个病。因为奶水很多，断奶我是断了差不多一个月啊，喝麦芽水，胀了就挤，慢慢奶就没了。
吃药后2个月吧，我开始能睡午觉了，就是下午困的时候也能睡着，安眠药停了，生活逐渐恢复正常了，

过节的时候我想带宝宝睡了，就带了2个晚上，结果前半夜都是睡不着，后半夜睡着的，我以为自己又犯病了，有点担心，不过上班后，周末我又试着带宝宝，这次能睡着了，呵呵
慢慢的我就能带宝宝睡觉了，我家宝宝现在8个多月了，已经半夜不吃奶了，虽然有时候半夜要起来给他盖被，不过已经没关系了，我觉得自己正常了 ，可以过正常人的生活了。
现在吃药已经5个月了，基本和正常人没区别了，抗抑郁的药医生说至少要吃7-8个月，否则容易复发，所以我要再吃几个月巩固成果。

写了这么多，为什么呢？因为好多姐妹和我一样，产后失眠了，上班后网上碰到好几个姐妹有这个困扰，我尽量开导她们，不过一定要吃药，否则怎么能好，我就是想吧自己的经历写出来，让大家相信一定会好的，当然不能给宝宝喂奶了，谁让咱们得这个病呢，中医说是因为失血造成的，我月子里就没怎么吃东西，所以身体没补上来，那个时候总觉得心口空空的，大家看了后一定要好好做月子，把身体调养好，否则真容易生病，身体上的还好点，精神上的太痛苦了，借以此文，帮助那些和我一样有产后失眠经历的妈妈们。

我也是剖腹产的，但不失眠哦，睡眠很好的，帮顶！~~~~