宝宝九个月，我减掉了34斤，上本人对比照片啦，有图有真相

放寒假真舒服 2009-07-08 13:50

女儿昨天满九个月了，我的体重也下降到113斤了，虽然距离我105斤的怀孕前体重还差个7，8斤，但我已经非常高兴了，自己长久以来的努力没有白费，截止昨天（09年7月7日）我已经减掉了34斤肥肉，从产后的147斤，一路减下来，不能说不辛苦啊，用了很多减肥方法，且听我慢慢道来。
生宝宝的前一天，在护士站量了一下体重，是160斤，生完宝宝，出院的当天，护士站的体重秤显示147斤，这两个数字严重刺激了我，于是立志减肥，但听说减肥过快，人虽瘦但是会变憔悴变老，于是决定慢慢减，不伤身体为原则，尽量实行健康减肥，计划宝宝周岁时恢复怀孕前体重105斤，也就是12个月减42斤，恩！
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为了更好的说明，上几张照片，对比一下

第一张，体重变化
第二张，怀孕时，7个多月，还不是很胖，140斤左右吧，后来长到160斤
第三张，08年圣诞节，宝宝两个半月，恐怖的下巴和肚子
第四张，时间同上，这时只能穿韩版的裙子遮住巨大的肚子，高领的衣服遮住肥下巴
第五张，09年4月，宝宝半岁，虎背熊腰的感觉
第六张，时间同上，脸大得不像话
第七张，09年7月，宝宝9个月，脸变小了，双下巴不见了
第八张，时间同上，和宝宝六岁的堂姐相比，大腿一样粗
第九张，肩膀还是有点圆润啊，努力努力

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云动冰心
八级宝宝
2楼
是怎么减的啊？我也想减
2009-07-08 13:58
邓康媞
天使宝宝
3楼
喜欢看LZ的帖子，继续继续哦
等着看
2009-07-08 14:09
放寒假真舒服
十四级宝宝
4楼
月子里没敢减，因为大家都说月子里要补养身体，所以我月子里还是一切照旧，唯一的减肥举措就是用了束腰带（贝亲的），这一用就用了七个多月，从08年10月，一直用到09年5月，用掉两条不同型号的束腰带，先大号后小号，后来天气实在太热，用束腰带长了痱子才不再用了。束腰带的效果还是不错的，刚生好宝宝那阵，肚皮上的肉松松垮垮的，就像老太婆的皮肤一样，用了7个多月束腰带，肚皮恢复以前的紧实度了。我打算等天气凉快了再继续用一年。
2009-07-08 14:12
邓康媞
天使宝宝
5楼
束腰带，我准备好了
继续LZ,还有什么，我好准备着
2009-07-08 14:16
晴莽
十四级宝宝
6楼
2009-07-08 14:21
放寒假真舒服
十四级宝宝
7楼
出了月子，我开始考虑减肥这件事，当时还在喂奶，所以不能运动，据说奶会变酸，那我就尝试着减少饭量来减肥吧，每天还是三顿饭，每顿都是7，8分饱，汤汤水水也还是喝的，毕竟为了宝宝有奶吃，不能不喝汤，束腰带白天一刻也不离身，每天散步，再加上少吃饭，到宝宝四个多月的时候，我到家附近超市的电子体重秤一称，135斤，减掉12斤了，四个多月减掉12斤，其实算减得很慢了。但好歹算有进步，我很高兴。
2009-07-08 14:24
夏骏爱宝宝
十级宝宝
8楼
我也喜欢看LZ的帖子,发的文章有条有理,看的不费劲.
呵呵.
貌似是教师?
2009-07-08 14:35
放寒假真舒服
十四级宝宝
9楼
四个半月产假结束，我开始上班了，因为工作关系，我没办法按需哺乳了，干脆给宝宝断了奶，所以从那时开始，我正式启动减肥行动，饭量再度缩小，平时吃两碗饭的我，开始只吃一碗了，同时戒掉所有高热量零食，薯片，巧克力这两个我的最爱，从此再没碰过，家里的饭菜其实变化不大，还是有荤有素，但我就尽量少吃牛肉和猪肉，多吃鱼虾，饭量减半，但其实还是会饿的，特别是晚上睡觉前，如果真的饿的睡不着，我也会破例吃点东西，比如海苔饼干，火腿肠，方便面之类的，总之我的原则就是，不伤身，慢慢减。
光靠控制饮食我还感觉不够，于是买了些减肥药来吃，但吃了两天，感觉喉咙总是很干，上网一查，说这些减肥药会吸收身体的水分，导致口干，是弊大于利的，于是放弃减肥药。

2009-07-08 14:35
放寒假真舒服
十四级宝宝
10楼
我也喜欢看LZ的帖子,发的文章有条有理,看的不费劲.呵呵.貌似是教师?谢谢夸奖，我是当老师的。
2009-07-08 14:39
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