我是2008年11月29日末次月经，现在快11周了，从怀孕到现在我每天晚上睡觉前都洗热水澡，由于感冒了两次，我又特别怕冷，每晚洗澡都把暖气和浴霸打开，热水器温度设置45度，每次都洗半个小时，是淋浴。有两次可能浴室太封闭，快洗完的时候觉得很疲倦，浑身无力，估计是缺氧了。之前对于孕早期不宜洗太热水澡一点都不知道，这两天在网上无意中查到这方面的资料，说孕早期洗热水澡会导致胎儿畸形或大脑发育障碍，我现在担心死了，怎么办啊