说的是 月子里的一些营养食物只记的 红糖产后吃好 活血的 但不能可以超过10天 一般一周为宜产后尽量少食用 味精和盐对BB不好不可以吃 甲鱼 水鸭子 和老母鸡 还有凉性的东西可以吃墨鱼催奶黄瓜不可以吃苹果吃前要在温水里泡一下还说 产后 第一餐 吃粥彬(3227623) 14:22:34或是牛奶 馒头9:00 吃 银耳红枣水12:00 米饭2量 一些菜 具体忘记了 因为有ABC三种后面的不记的了菠菜最好 不要弄的很熟 烫一下就吃比较好产后陪护的人要帮着擦澡 最好是穿开心的衣服 因为可以先擦前面 好了以后用毛巾裹住在擦一边胳膊在是背 在到另一边胳膊 同时脱脏衣服 穿干净衣服 这样不容易着凉产后 100天在AA然后是最好是淋浴 做着做在马桶上淋浴 最好不站着 或是 盆浴