JMM，有几个人在吃维生素和钙片呢？

吃也没关系，但我是认为没有必要去特别补充维生素，除非你身体有检查过本身缺少这些维生素，前几天我刚好听了我们苏州的一堂孕妇营养课，专家是讲了，应该是缺什么就补什么，涉入太多也不好，而且最好是食补，是药三分毒，吃入的维生素并不能被全部吸收，只能吸收9%，因为它还要通过肝脏等进行调节过滤等过程，最终你还是没补到多少。专家说了，如果真是有缺少营养的，首先是通过食补，如果再不行，最后才是食补+药补结合。

喔，谢谢了，其实我也不想吃，我老公一定要买给我吃，吃完这三盒就不吃了，也觉得不安全！