💕总有姐妹说“本来备孕就很辛苦了，吃点美食不过分吧！”但是管不住嘴的女人难成大事！✊科学高效备孕真的要严格把关这几种食物，备孕期间坚持一下，让你3月备孕4月就怀上💪
1⃣️高糖食物摄入要减少
减少高糖食物的食用，比如甜点、奶茶。准妈妈摄入太多的糖，会影响钙的吸收。如果妈妈缺钙，则会导致胎儿骨骼、牙齿发育不全。
2⃣️莫沾油炸食物
油炸食品除了没什么营养，它还会影响铁的吸收，直接引起准妈妈贫血。如果备孕期吃太多油炸食品，引发贫血，那对怀孕极其不利。
3⃣️远离含反式脂肪酸的食物
一般食品煎炸时间过长，油中的脂肪结构就会发生改变，形成反式脂肪酸。在很多油炸零食、烘焙的蛋糕等，都含有反式脂肪酸。
反式脂肪酸对男性影响大，易引起不孕。所以要注意自己老公的饮食，尽可能少吃含反式脂肪酸的食物。
那吃点什么容易怀孕呢❓都给大家整理好啦👇
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💕姐妹们，不仅要管住嘴还要记得迈开腿哦！
大家都知道在备孕期间可以做一些像跳绳、慢跑或者瑜伽一类的舒缓运动～但是在不同时期做什么运动你都选对了吗？今天也给大家整理好了一份详细的攻略！👇
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4⃣️2⃣️岁X女士，一直想通过试管圆自己的母亲梦，但因年龄增长而导致卵巢功能下降、卵巢储备功能衰退，在服用🌟#达巢Reco18 之前FSH值高达19.82，AMH值低至0.06，试管一直不顺利😭
从2022年11月开始服用的#达巢Reco18 坚持服用2⃣️个多月后
⭕️2023年1月，检查显示AMH值回升到0.26，FSH值降到13.45，激素改善显著👏🎉
目前X女士仍在坚持服用#达巢Reco18 ，相信她很快就能圆自己的梦啦～下面是她给我们的检查报告来报喜的图呢
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