孕六个月时做了糖耐，结果餐后两小时高了标准值0.2，本以为可以和医生讲不复查，一心想住有可能误差，而且高不多。(只怪自己检验前三天还有吃水果，检验前一晚还吃了两碗饭……)结果医生说不行，一定要做三差血糖。有什么方法可以快点降血糖？求方法。