这个星期我肚里的小牛宝就足月啦~虽然是大龄妈妈，但回忆起来，我整个产检还是蛮顺利的，很多姐妹特别关注的NT，四维，糖耐，34周后的胎心监护都是一次通过，今天就详细分享我的经验给大家~
1、NT一次通过的小经验
首先，做NT检查前千万不要空腹哇，一定记得吃早餐！可以随时备一块巧克力或者糖在身边，这样肚子里的小宝贝才能生龙活虎的，变得兴奋起来，在医生面前全方位展现出来，整个检查就会顺利很多哦~（ps：血糖高的姐妹正常吃早餐就好了）
其次，朋友还建议我可以提前慢慢爬楼梯，在楼道里溜达几圈儿。我也照做了，进去做检查宝宝很自然就动起来了，还听到他的心跳真的超级神奇！检查时大家压力不要太大，放松心情不用太担心哦~
2、四维一次通过的小经验
到了宝宝24周的时候，我就去做四维了，这个时候就是真正的大排畸，也是第一次和宝宝正式见面的时候啦。和NT一样，我们检查前也是要吃饱的哦，再适当吃点甜食来增加宝宝的活跃度。
然后时间段的选择也很重要，尽量选择宝宝比较活跃的时候去做检查比较好。如果发现宝宝不怎么爱动，我们能多走动走动，和宝宝说说话听听音乐。还有最好拉着老公一起来哦~我检查前一天就是没怎么睡好，导致第二天心情很不好，幸好我老公一直陪着我还哄我，心情瞬间就好很多。
第一次看到宝宝的可爱模样，我和老公都很欣喜激动，虽然怀孕过程会经历痛苦，但更多的是真的是幸福！！
相比前面的检查，糖耐检查就比较煎熬了，我身边很多朋友都吐槽，我做过之后也觉得太难了。。因为检查的前一天晚上8点后就不能再吃东西了，第二天还要喝甜到齁的糖水，再抽三次血扎三次针。。真的能让人晕厥过去。
给大家的小经验就是匀速喝糖水，不要一口闷更不要吐出来！否则到最后会觉得恶心，一定等忍住，不然就白费了。我那时是确实有恶心的回味，老公陪我出去转了几圈儿会好很多。最后自己也准备矿泉水来缓解恶心的感觉。好在糖耐顺利通过了不用重来……
还有就是当天一定要早点去！毕竟可能要饿小半天，早点完事早点补充体力。不然去晚了来不及做完也挺麻烦的。家人也得陪同哦，做空腹检查，有家人在身边陪伴会安心点。
28周前这几项比较重要的检查我都是一次顺利通过了~宝宝能健健康康，也离不开平时我特别重视孕期营养的缘故。这里也顺便给大家分享下我的营养补充经验：
比如怀孕前就买好书了，找了相关的食谱，每天基本上都按照上面的来，一方面不愁每天吃啥，另一方面营养也能跟上去了~
除了平常吃的食物，我们也需要摄入一些营养品。比如叶酸、多维、钙片等。我专门咨询过医生服用什么比较好，医生推荐给我的是金斯利安多维片，不仅包含叶酸，还有很多种每日所需的VB1、VB2、VB6、VD3、VC、钙铁锌，基本上是挺全面的了。
因为备孕前我也用的她家的叶酸，后来我也问过一圈儿朋友和医生她家多维片怎样，大家都表示不错，况且还是30多年的中国叶酸鼻祖品牌了，每天0.4mg的叶酸含量和科学的营养配比是最适合中国妈妈的，我也就继续买金斯利安多维片了。
确实在我孕吐厉害的时候吃它也没什么感觉不舒服的，味道也相对来说比较容易接受，没什么怪味。姐妹们可以放心吃的，成分营养和口感都可以称得上满分~
之后我又添加了斯利安的孕妇钙，对我这种经常小腿抽筋的人来说就很有必要了。而且孕晚期来说，宝宝对钙的需求量是比较大的，大家都可以加上它的。
她家的钙片比较小，很容易吞服，吞咽时不会觉得卡喉咙。还有就是钙片中加了磷酸三钙，吸收特别好，吃了也不太会便秘的，我这个“便秘星人”真的超级喜欢这点！再加上钙片都是独立包装，我出门的时候都会带上，既方便又卫生~
之后就是胎心监测了。这个检查也是不需要空腹的哦，要是宝宝饿了结果会不准确的，姐妹们检查之前尽量吃点东西再去。其次就是提前上好厕所哈！因为做一次胎心监护的时间一般20分钟，要是宝宝正好在睡觉，还可能延长至40分钟，甚至更长。
做胎心监护时，最好左侧位躺着，我的医生说左侧卧位会比较好，可以增加心血量。如果觉得不舒服，大家也可以在背后加个靠垫。
还有大家记得提前自备好胎腹带哦~大多医院都规定需要的，只有个别的医院不用不清楚的可以提前问下医生。
5、其它注意事项
大家产检的时候尽量去选择适合自己的医院，比如距离的远近、交通便利、以及医院的舒适度和口碑都蛮重要的。我是直接去的我家附近一公里的医院，感觉省心了很多，溜达溜达就能过去了。
还有就是产检是非常重要的，但项目也蛮多的，大家可以制作一个产检项目时间表&注意事项来提醒自己。
好啦以上就是我悉心整理的小分享了，希望对大家有用哦，愿所有妈眯们产检一路绿灯！也希望准爸爸们都能陪着一起做产检，不错过宝贝的任何一次成长~