最近晚上明明很困，却不想睡觉。每天在家三个小时的带娃循环给脑袋充斥了很多信息，哪些母婴用品打折，哪家早教课合适，如何与父母的相处，与忙碌丈夫的沟通，与小孩的高效陪伴，自身产后身材如何修复，每天的产奶量是否足够…整个人都没什么精神，很疲惫，想睡觉，但躺下又想看手机。往往过了睡点就更加睡不着了，如此恶性循环…我知道这样的自己很不好，但我不知道从何开始修复和整理自己的情绪。