3.10早餐 黑麦吐司🍞+半截玉米🌽+鸡蛋+低脂牛奶午餐 清炒河粉加了包菜蘑菇🍄胡萝卜瘦肉（妈妈这几天不在家，只能有啥吃啥。这两天我左臀又好疼，走路都困难。😂也不能运动）午餐2小时 血糖7.1❌ 瑟瑟发抖的测完血糖，果然不及格。我还基本没放油和盐呢。太难啦！午加餐 半截玉米🌽晚餐 黑米大米饭1:1+瘦肉炒蘑菇🍄+炒花菜（不会做饭，饭水放太多，菜又太咸了😂）晚餐2小时 血糖5.8 ✅正常范围内（因为晚上菜太咸了，又是瑟瑟发抖测血糖，幸亏过关啦～）睡前点心 木糖醇饼干