怎么控制体重，求建议

十月的可爱猪 2019-05-27 10:24

现在才20周，已经胖了10斤了，每天都已2两的速度增加，太可怕了，是我吃的太多还是宝宝在长大啊，哭哭哭
我感觉我吃的不多，也不敢吃太饱，平时水果也适量，每天走步7000到10000步左右，怎么能长的特别快，是因为吃燕窝太补的原因吗？
不想那么胖，也不希望宝宝太胖，我该吃啥，咋吃能控制体重好一点，亲爱的们有啥好的建议吗？

全部回复
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十级宝宝
2楼
从28周开始没想过体重，现在居然还比以前瘦了2斤！😰
2019-05-27 10:36
  • 十月的可爱猪: 好气呦
Seven1231
八级宝宝
3楼
我也胖了有8斤了，吃的不多，可是控制好难
2019-05-27 10:40
  • 十月的可爱猪: 是啊，都不敢吃大米饭
健康猪猪宝贝
十级宝宝
4楼
我18+2就已经胖了10斤了，从16周就开始猛涨
2019-05-27 10:53
  • w1543237171299: 我也是18周长了10斤
  • 十月的可爱猪: 我们是同类人
q1516150032910
九级宝宝
5楼
20周，宝宝还很小，长的你自己
2019-05-27 10:56
  • 十月的可爱猪: 扎心了
w1546622499737
九级宝宝
6楼
18+4胖了8斤，从12周往后就没长过，8斤都是前三个月长的😂肚子也完全看不出来
2019-05-27 11:24
大C酱
十级宝宝
7楼
现在还没有开始增重，希望再晚点
2019-05-27 11:49
小仙女YRR
十一级宝宝
8楼
可以吃粗粮，米饭面食少吃 用粗粮代替
2019-05-27 12:20
Abcd.192837465
十级宝宝
9楼
20周了，体重没涨，就普通的一日三餐正常量，偶尔吃点水果，有些水果含糖量高的要少吃点
2019-05-27 12:23
  • 十月的可爱猪: 厉害了
w1517444831517
十二级宝宝
10楼
我长了15斤l了。哈哈
2019-05-27 12:25
  • 十月的可爱猪: 一起控制哈
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