月子里吃的多，宝宝奶量少，奶水一直都够吃，经常还会涨奶，出月子后一个人带娃，早上下午的点心没了，经常晚上的点心也没空煮，睡眠又不够，还经历了大姨妈，感冒，牙痛，奶水慢慢就有些不够了，乳房一直都是软软的，没涨过奶，就给宝宝添了一些奶粉。这两天莫名其妙的奶突然多了起来，半夜都会涨得漏奶了，白天娃吃得勤也都够吃了。回想这几天自己吃的东西，好像也没什么特别的，就是许久没喝的养生茶喝了两天，不知道会不会是养生茶的效果。现在停了养生茶，看看等下次奶水不足时再喝喝看。养生茶也很简单，一点点党参，枸杞，黄芪，五六个红枣，用养生壶的药膳功能煮2升的水，代替白开水喝。