孕期总是情绪很低落，多愁善感，怀孕前就是这样，现在更加了，一点小事就想不开，容易自己钻牛角尖，一点不顺心就想发脾气，偏偏老公又是个木头人，什么都不会做，情商也低，不会心疼我哄我开心。自己也知道这样对宝宝不好，每次哭完就很内疚，生怕影响宝宝，一边跟宝宝说对不起，一边又委屈得想哭，自己也觉得自己矫情，可就是控制不了，老公也不理解，说我自私，不为宝宝着想，唉，老公越这样我就越忍不住了，宝妈们有没有这样的，你们都怎样调节自己的情绪呢？