又是一个周四，天气是最高温度只有零下一度。真是不想出门。如果没有monika接送我，我可能坚持不下来。周三monika来我们家，让她帮我看了医院的资料。周四她提前带我去了医院，办完了之后生产的手续。因为太早了，在医院吃了晚饭，还一起玩了游戏。
第二次产前课，还是一人一张垫子一个球，昏暗的灯光，柔和的音乐，助产士说话也是温柔到我想睡觉。每次喊我们都是，meine lieberinnen，亲爱的们。😂
第一个内容，是讲盆骨的重要性。说宝宝入盆时候的经过，以及盆骨周边肌肉的作用。我也就听的半知半解，主要靠看图自我想像。接着就讲了会阴按摩。宝宝出来的最后一道门。国内大部分人都免不了撕裂或者侧切。会阴按摩使得会阴部分变得更有弹性，减少宝宝的压力。也教了手法，我参考了百度。然后又讲了孕期的性生活，国外没要求几周到几周不可以还是什么的，也说了宝宝有羊水和子宫包围，很安全。还发了宣传纸，有几个姿势酱。我们家是老公一点性质啊没有，我也乐的轻松。接下来教的呼吸，说疼痛的时候，正确的呼吸能帮助到你放松。还说了疼痛是必然的，而且助产士让我们尽量的张嘴，说上面透气的话下面也能透气。最后还让我们写了有什么不安，恐惧之类的，我当然学的是我怕语言不通啊！😒最后是讲解了疼痛缓解的方法。什么音乐啦，深呼吸，家人朋友的关爱，热的东西之类的。感觉产前课我也就能学到个一半知识吧，毕竟语言有问题。
下一次是要带着宝爸一起去了。语言问题更大，我这还学了点德语宝爸一点啊没学。