请问有木有产后到医院做盆底康复的宝妈？效果好吗？昨天去医院检查医生说我阴道后壁膨出，子宫脱垂，让我做一个疗程10次的盆底康复，因为我一个人在家带宝宝，老公要上班没太多时间所以不怎么想去，可是不去又害怕，自己买仪器在家做又不是很放心，有相似经历的宝妈吗？求指教，急急急