求助上火长痘、嗓子哑了，有什么好的应对办法吗

自从怀孕就火特别重，这两天更加夸张，不长痘的我已经满脸痘了、嗓子也哑了，求助大家有什么好的降火的办法吗。本来医生还让吃保胎丸吸收积液，今天也停了，实在受不了！