麻麻们怀宝宝后，睡觉逐渐成了一个问题(╯︵╰) 特别是4个月之后，肚子又大又重，起身、睡觉都困难。不少麻麻就开始考虑是不是买一个孕妇枕来缓解腰酸背痛和提高睡眠质量~ 不过，孕妇枕是真的可以提高孕期睡眠质量吗？ 有人说：孕前期肚子不显怀的时候没什么用，但是到了孕晚期超实用，抱着睡每天都睡得香香的！！虽然有点占地方，不过只要睡的好就太值了，而且后期喂奶的时候还能发挥作用。 有人说： 不用特地买孕妇枕，多拿几个小枕头垫一下也一样的效果了，而且不习惯孕妇枕还影响自己的睡眠，得不偿失。 你有没有用孕妇枕？感觉怎么样？还有什么提高睡眠质量的方法？姐妹们快来讨论一下分享一下经验~ ●▽●▽●▽●▽●▽●▽●▽●▽●▽●▽ 跟“暖暖夜读班”的姐妹们一起学胎教、亲子阅读伴成长，每天一个小故事，轻松成为专业有爱心的好妈妈❤，更有亲子礼品等着你哟。添加小助理微信号：yjnn009 免费加入~本期仅招募200名