14周，黄金素和swisse钙片怎么吃好？
fousia
2018-11-26 11:07
请问大家黄金素一天怎么吃？一次吃两颗还是早晚分开一颗？然后我发现黄金素两颗的vd有1000Iu，swisse钙片两颗有666iu，这样vd加起来1666，会不会超量？
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空心菜吖
十二级宝宝
2楼
早晚各一黄金素。DHA。一天一颗钙片。准备四个月以后钙片早晚各一。
2018-11-26 12:08
fousia
: 四个月后，vd需求量就上去了吗
空心菜吖
: 不知道。没关注过含量。身边朋友都是这样吃。都生完了。
w1533869651910
十五级宝宝
3楼
vd会超，一天10微克就够，两粒黄金素vd25微克已经是每天最高量了。我是黄金素1粒+德国铁元+斯利安钙片（特地找的不含vd的）+DHA1粒+250ml牛奶
2018-11-26 16:33
一只小兔几
: 我跟你的差不多一样，除了没有补铁，黄金素是两粒
w1533869651910
: 我本来也是两粒的，后来加钙片的时候发现vd含量高了就减了一粒
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