昨天一个小妹妹告诉我她胎停了，因为早孕出血我们在她发的帖子里聊了几句，之后加了私聊我一直鼓励她，后来有了胎心胎芽，我是真心替她高兴，但同时她的心态不好也让我很担心，加上她睡眠不好，我一直怕她坚持不下去，没想到最后还是胎停了。我很沮丧，感觉没有帮到她。想了想都是哪些问题，决定写出来提醒下有同样情况的人，但愿大家都少走弯路。
第一，父母自身的健康没有在最理想的状态下千万别着急怀孕，否则结果会伤心又伤身。不要急着怀孕，在怀孕前一定要调理好身体，让气血在最好的状态下孕育宝宝。
第二，怀上后千万不要胡思乱想，焦虑和紧张会影响胚胎的正常发育，你越担心胎停往往越会导致胎停。既然已经怀上了，最坏的结果也不过就是胎停，那还有什么好焦虑的，还不如乐观点给自己好心情，这样才能让胚胎正常发育。就像你做一件事，总有一个人跟你说你不行，你还能有信心做的好吗？结果会不会半途而废？身体也是这个道理，你总担心，心里暗示是不是胎停了，你说胚胎还会继续发育吗？
第三，对于吃营养品或大量进补各种食物来说，睡眠更重要。好的睡眠能提供好的气血，好的气血才能孕育好的胚胎。要早睡，要早睡，要早睡！重要的事情说三遍，没有足够的睡眠带来的后果往往你承受不起。而且只有晚上的睡眠才能调养气血，白天补觉是不行的哦。孕早期往往晚上的睡眠质量不好，多梦还易醒，这都会影响气血，怎么办呢？找个中医调理下，看看自己的体质适不适合吃点补血的保养品，比如阿胶。如果适合的话，适量吃点可以补血，补血了自然睡眠质量也会改善。睡眠养血和补血养睡眠是相辅相成的。另外不要想太多，想的多睡的也会不好。
第四，关于孕早期出血这个问题，连医生都是各执一词的。我的一位治胎停育相当有经验的中医大夫告诉我，只要不是孕酮太低导致的出血，其实都不必太过紧张。也就是说，如果你hcg理想，孕酮也在正常值，无论是褐色分泌物，白带里有粉色血丝，甚至红色的鲜血都不必太紧张，让自己吓个半死。出血的原因很多，比如受凉了，没休息好，情绪不好，饮食不当等等。这些原因导致的出血只要注意避免了，出血会很快停止。但是如果孕酮不正常，那还是需要及早就医的，该补就补。另外实在不放心就去医院B超看看，你会发现大部分时候宝宝根本没事，只要多休息注意保暖就好了。
第五，关于HCG，孕酮和雌二醇这三项数据的认知，现在越来越多的医院不考虑孕酮了，只要它在正常值范围内，高低都不作为胚胎是否发育好的指标。这是因为孕酮是一个动态的指标，一天中随着身体状态的不同也会有高有底，或者头一天没睡好孕酮也会高高低低。也许你抽血的时候刚好就是低值的时候，然后就把自己吓了个半死，看到自己孕酮降了所有不好的感觉全来了，接着就是焦虑担心恐惧，后果可想而知。其实胚胎是否正常发育看HCG是否正常增长才是王道，自己和自己上一次的数值比，只要增长范围在正常值以内，胚胎都是好的，至于有没有胎心，那就需要观察雌二醇了，如果雌二醇也是持续增长的，那问题不大，但雌二醇如果没长或者还降了，就赶快找大夫看看，避免耽误了没有胎心。
总之，怀孕本身是件快乐的事情，可是因为我们懂得多或懂得片面，导致自己吓自己。很多过来的妈妈回头看自己的孕早期情况都是觉得好笑的，其实那些把自己吓得够呛的症状都是浮云。一部分真的流产或者胎停的孕妇，往往是自身还没有为孕育宝宝做好准备。怀孕是件大事，请将身体调理好，心态放平顺了再进行！