一开始我以为我奶不多，因为本人胸部小。家里老人特意准备了好多汤水让我喝，医院配了生乳汁和缩宫素刺激。刚开始儿子吮吸，但效果一般，乳房摸上去硬硬的，第二天我索性乳房胀痛。家里老人一摸说赶紧想办法开奶把奶吸出来，不然估计要回奶，人会不舒服。立即老公让我买吸奶器，我买好用上后吸了点，但是乳房有结节，我咬牙坚持一点点按，每次吸就找结节下手，一天下来后，乳房渐渐通了。每次吸奶宝妈记得要有耐心，要忍住刚开始的痛感。因为想有效果，必须把奶里的结节打开。吸奶步骤：一开始先热毛巾敷双乳，然后你上下左右的挤压按摩，有节奏地推开奶结，切记一定要多吸，每次吸完胸部应该柔软。平时多喝水和多喝营养的汤，多吃水果补充维生素，平时切记饮食里少放盐，不放味精。最有效果的汤是野生鲫鱼汤，汤熬成乳白色。希望每位宝妈能和我一样乳汁多多。