最近为了评职称的事情，非常焦虑，没法很好的控制自己的情绪，感觉很对不起宝宝。去年没经验，评职称条件不够，从进入2018年开始重新准备，各种法子都想了，做了很大的努力，可是依然没有进展，虽够基本条件，但是并不突出，僧多粥少的情况下估计希望渺茫，眼看着周围的同事一个一个都准备充分，自己身体精力又跟不上，真的很着急，虽请假在家，但是完全休息不好，怕影响宝宝，怎么办呢？