今天产检,验了骨密度,医生说我缺钙严重,开了钙片,维生素d,让我多吃海带紫菜虾皮,蛋类肉类鱼类,之前听别人说钙补多了不好,我就马马虎虎的吃,一个月的钙吃了三个月,谁知道现在缺钙了,郁闷,之前还听人说海带紫菜不能吃,会贫血,今天医生让我多吃