我真服了，难道要绝食了？

Lucky的妈 2018-06-23 19:00

现在饭量主食一天就四分之一个馒头了，体重还是蹭蹭长，我真没办法了，现在不到7个月胖了已经快20斤了，快速增长的孕后期还没来，我不知咋控制体重了。
早饭豆浆一碗，鸡蛋一个，玉米半根，中午炒菜少量馒头四分之一或者米饭碗底的量，一小碗粥。晚餐不吃。一天一个苹果，一个西红柿，少量其他水果吧，基本天天这些。一天散步8000步左右。
已经很自律了吧？哪里吃的有点多呢？应该把主食减掉吗？还是水果有点多呢？肚子超大，看起来一切都是8个月的标准啊！！那些孕期长20斤的孕妈怎么控制的？难道天生的没办法吗？

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lunacy
十五级宝宝
2楼
其他不懂，粥得戒了，升糖指数贼高，还不如吃米饭呢…… 另发面的比死面的厉害，同样的馅，饺子比包子升糖指数低
2018-06-23 19:54
  • Lucky的妈: 好的嘛原来如此啊
q1518071219221
九级宝宝
3楼
怀孕涨体重不是很正常么，我六个多月都十七八斤了，有些人吃再多都不会胖
2018-06-23 20:00
  • Lucky的妈: 对啊，也许就是体质原因吧，
飞升上神
十级宝宝
4楼
我也同样困惑 不吃都长 不知道该怎么办了 27周胖了16斤了 使劲使劲控制也不行
2018-06-23 20:17
tingmoon
九级宝宝
5楼
我就是你羡慕的没长那种，而且是一斤没长。但是我孕前就85kg了，所以别太为难自己，身体自己有个调节，我这种就不会长太多了，瘦的肯定就长的多一些
2018-06-23 20:33
小小小晓
十二级宝宝
6楼
每天除了少吃主食外，菜肉死命吃到撑，还在瘦，也是很郁闷，不过肚子超大
2018-06-23 20:37
q1516790613899
八级宝宝
7楼
把主食和粥都换成杂粮的试下
2018-06-23 20:42
火星吉祥物
十六级宝宝
8楼
大米白面少吃。同苦恼ing。我跑去问营养师，人家跟我说每天必须的卡路里要达到，不然身体为了保证必要的能量吸收会变好，就是靠饿控制不靠谱，越饿越容易反弹
2018-06-23 21:25
猴宝20162016
十一级宝宝
9楼
我孕前90斤，28周114斤了，就正常三餐吃，这体重飙升的我也郁闷了
2018-06-23 21:46
犯罪级可爱
十三级宝宝
10楼
我也胖了十七八斤了……孕后期还没来，感觉好可怕
2018-06-23 21:49
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