孕中期主要补充钙和维生素,钙片是医生开的卡奇尔维D2磷葡钙片,每天6片,个人觉得有点多。从怀孕两个月开始医生开的爱乐维到现在5个月没停过,听有些孕妈说爱乐维叶酸含量高(800mg,孕早期一般只需400mg)现在孕中期吃过多叶酸会影响宝宝锌的吸收发育迟缓,有点担心,有更好的维生素推荐吗?