还有三个月,这体重怎么控制。闹心!
w1492046295684
2017-10-13 16:38
本来就是易胖体质,现在163斤了,还有三个月才能卸货。这体重跟上了化肥,蹭蹭蹭的一路上涨。现在天气有点冷了,也不爱运动了。亲们谁有控制体重的法宝?
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哈密瓜妹妹
十二级宝宝
2楼
之前问了一个孕期只长了十斤,宝宝6.5斤的辣妈,秘诀还是少吃多运动啊,食物以蒸煮的做法为主。
2017-10-13 16:59
q1475104924445
十一级宝宝
3楼
宝妈,你多高啊,我们2个一样的体重我也焦急
2017-10-13 17:35
小彤彤爱吃菜
十二级宝宝
4楼
每天溜达一万步以上。主食用粗粮代替。低糖水果适量。糕点零食一律不碰。暂时是这么控制的
2017-10-13 19:19
w1500814914653
: 宝妈,孕妇真的可以走那么多路程吗?你大概几个月开始走的,后期这么走宝宝会早产吗?我害怕走多了宝宝容易早出生
小彤彤爱吃菜
: 我上午去菜市场基本四千步四十分钟左右,午饭后走三千步半小时,晚饭后和老公走五千步一小时。一天基本1.2w。我从四个月就渐渐开始走了。逐量增的,目前和之后都打算这么走,因为没有保过胎,身体也没有任何不适,所以目前还可以走。因人而异吧
LiIiye113
十三级宝宝
5楼
同意楼上的看法,我也是易胖的,孕第四个月就重了8斤,比孕前重了11斤,原因就是多吃少动了,后来就少吃多餐多散步,现在快孕7个月了,体重只比第四个月时增加了3斤。只是慢慢散步,我觉得不会就因为这个造成早产,应该是对顺产有利
2017-10-13 21:20
2016Lisayan
十三级宝宝
6楼
孕前140.到现在吃完饭称148.我觉得主要少吃多餐,不要遇到好吃的就吃撑,不好吃就不吃,也就是说不能暴饮暴食,作息时间要规律,每天散步,但每次最好不要超过30分钟,平时可以用粗粮代替主食米饭,多吃蔬菜和含糖量低的水果,少吃垃圾零食
2017-10-13 22:09
w1492046295684
: 嗯嗯,谢谢你的宝贵建议。
小白夕彩
十级宝宝
7楼
我!都不敢说话了,与你心有戚戚焉!易胖体质!孕前150,前几天测164,不知道现在多少了!也没刻意吃什么啊,就是一路飙升,哭晕…
2017-10-14 06:36
w1492046295684
: 易胖体质真烦人,吃的少还老是胖。
CutePotato
十二级宝宝
8楼
还是要运动哦 一天一万步 做做孕妇操 后期还可以爬山爬楼梯
2017-10-14 06:49
w1492046295684
: 孕妇操,是在网上搜的吗
CutePotato
: 网上或者书里都有
爱溜达的小妮子
十二级宝宝
9楼
坚持每天散步吧,我也是易胖体质,但是好像怀孕后不爱吃肉自己就瘦下来了,目前为止比怀孕前还瘦了十几斤呢,前期孕吐的结果,不过宝宝都挺好的每次检查还偏大呢。
2017-10-14 07:26
w1492046295684
: 嗯,我没孕吐。胃口还好,很难瘦
爱溜达的小妮子
十二级宝宝
10楼
而且要少吃高糖高淀粉的食物。
2017-10-14 07:29
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