还有三个月，这体重怎么控制。闹心！
w1492046295684
2017-10-13 16:38
本来就是易胖体质，现在163斤了，还有三个月才能卸货。这体重跟上了化肥，蹭蹭蹭的一路上涨。现在天气有点冷了，也不爱运动了。亲们谁有控制体重的法宝?
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哈密瓜妹妹
十二级宝宝
2楼
之前问了一个孕期只长了十斤，宝宝6.5斤的辣妈，秘诀还是少吃多运动啊，食物以蒸煮的做法为主。
2017-10-13 16:59
q1475104924445
十一级宝宝
3楼
宝妈，你多高啊，我们2个一样的体重我也焦急
2017-10-13 17:35
小彤彤爱吃菜
十二级宝宝
4楼
每天溜达一万步以上。主食用粗粮代替。低糖水果适量。糕点零食一律不碰。暂时是这么控制的
2017-10-13 19:19
w1500814914653
: 宝妈，孕妇真的可以走那么多路程吗？你大概几个月开始走的，后期这么走宝宝会早产吗？我害怕走多了宝宝容易早出生
小彤彤爱吃菜
: 我上午去菜市场基本四千步四十分钟左右，午饭后走三千步半小时，晚饭后和老公走五千步一小时。一天基本1.2w。我从四个月就渐渐开始走了。逐量增的，目前和之后都打算这么走，因为没有保过胎，身体也没有任何不适，所以目前还可以走。因人而异吧
LiIiye113
十三级宝宝
5楼
同意楼上的看法，我也是易胖的，孕第四个月就重了8斤，比孕前重了11斤，原因就是多吃少动了，后来就少吃多餐多散步，现在快孕7个月了，体重只比第四个月时增加了3斤。只是慢慢散步，我觉得不会就因为这个造成早产，应该是对顺产有利
2017-10-13 21:20
2016Lisayan
十三级宝宝
6楼
孕前140.到现在吃完饭称148.我觉得主要少吃多餐，不要遇到好吃的就吃撑，不好吃就不吃，也就是说不能暴饮暴食，作息时间要规律，每天散步，但每次最好不要超过30分钟，平时可以用粗粮代替主食米饭，多吃蔬菜和含糖量低的水果，少吃垃圾零食
2017-10-13 22:09
w1492046295684
: 嗯嗯，谢谢你的宝贵建议。
小白夕彩
十级宝宝
7楼
我！都不敢说话了，与你心有戚戚焉！易胖体质！孕前150，前几天测164，不知道现在多少了！也没刻意吃什么啊，就是一路飙升，哭晕…
2017-10-14 06:36
w1492046295684
: 易胖体质真烦人，吃的少还老是胖。
CutePotato
十二级宝宝
8楼
还是要运动哦 一天一万步 做做孕妇操 后期还可以爬山爬楼梯
2017-10-14 06:49
w1492046295684
: 孕妇操，是在网上搜的吗
CutePotato
: 网上或者书里都有
爱溜达的小妮子
十二级宝宝
9楼
坚持每天散步吧，我也是易胖体质，但是好像怀孕后不爱吃肉自己就瘦下来了，目前为止比怀孕前还瘦了十几斤呢，前期孕吐的结果，不过宝宝都挺好的每次检查还偏大呢。
2017-10-14 07:26
w1492046295684
: 嗯，我没孕吐。胃口还好，很难瘦
爱溜达的小妮子
十二级宝宝
10楼
而且要少吃高糖高淀粉的食物。
2017-10-14 07:29
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