孕前就便秘,孕后就更加严重了,但有采取些措施所以都是断断续续,最开始吃益生菌,好转了几天又便秘上了,后来改喝酸奶,也是见效了半个月。接着不断换各种方法:吃奇异果,吃苹果,吃火龙果。也都是好了几天就不行,老公也担心我便秘,水果都是一箱一箱的往家买,所以水果蔬菜真的没少吃。现在还是便秘,今天第四天没上测试了,真是心里憔悴呀!我都想去灌肠了。求有经验的姐妹们支招!