孕期怎么控制体重？

奋斗二胎 2017-08-13 17:53

我今天去孕检，人家大夫说到生体重要控制在200斤内，不然医院不收，可怎么控制呀！

全部回复

Winlkey

十三级宝宝

2楼

200斤还控制不住？宝妈现在很胖吗？。。唉。。。

2017-08-13 18:25

奋斗二胎: 是的，我现在就175.怕控制不住到200

有追求才有快乐

十四级宝宝

3楼

你这体重首先要考虑你血糖控制的怎么样，血压怎么样。孕期控制体重是必须的，我怀孕后瘦了8斤，现在三个月一斤没长，宝宝还偏大几天，大夫让我少食多餐，三餐主餐三餐加餐，每餐主餐主食只能吃100克，加餐主食只能吃25克，每天水果不能超过300克，不许吃热带水果，每天保证200克鲜奶。瘦肉适量，青菜为主。孕期体重增长不能超过15斤。希望可以帮到你。还有主食尽量吃粗粮，我是基本不吃白面和米饭，我一般是荞麦面、莜面、糙米饭、红薯、玉米。

2017-08-13 18:29

奋斗二胎: 谢谢，我试试

s5015375075

天使宝宝

4楼

体重基数大的不能增重太多。

你可以参考糖妈妈们的控制饮食方法。。

2017-08-14 10:02

奋斗二胎: 哪个糖妈妈？
奋斗二胎: 刚才没注意，看错了，我看看她们的

小小满快来

十四级宝宝

5楼

不吃米饭只吃菜和肉体重就不不会长太快

2017-08-14 10:37