21周开始的一天晚上，准备左侧躺着睡觉结果发现腰很不舒服，躺着的时候就感觉胎动也在左侧腰位置，翻身右侧躺也不舒服，真是醉了，结果一夜没睡好。第二天一整天都是痛的，偶尔把腿立在墙上一会能舒服个一下午，但是到了晚上依旧痛痛痛，今天已经是第三天了，痛的时候就好像肌肉拉伤或者是来月经前的姨妈痛，闷闷的，痛在里面😭😭😭查了百度，说是要补钙，有没有同样症状的孕妈，有经验的孕妈，给我指条明路怎么能缓解这该死的痛