孕期该怎么饮食,想到吃就苦恼啊

林小沐 2017-07-05 09:45

大家说说孕期吃什么菜,之前从6周开始就吃不下饭,8周多点最严重,一天吃饭都是只能吃个一两口就不行了,后面稍微好点,但还是吃不下,就喝粥菜吃不下,现在婆婆照顾我,对我还是有求必应的,就是我婆婆这个人比较有主观意识,老是觉得我喝粥,吃清淡的没有营养,我说了孕妇本身就要吃少油少盐的,油和盐又没有什么太大营养,而且吃多了也不好消化也阻碍营养吸收,每天都要叮嘱他,不说又是超级油腻腻的,但是还是每天为吃饭烦恼,还有点心,吃了馄饨就是饺子,想问问各位姐妹们都吃些什么菜啊,水果啊,有什么建议,11周多的时候反应慢慢消失了,没想到12周又回来了,今天又好点了,想要好好补充营养了

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郭大宝儿
十六级宝宝
2楼
我打了糊糊早上用开水冲着喝,核桃,黑芝麻,黑米,红豆,绿豆,荞麦还有什么不记得了。煮个鸡蛋,吃点面包什么的就是早餐了。然后中间吃点水果,中午一荤一素,中间再吃点水果坚果零食,晚上再吃一顿。再喝点酸奶或者牛奶。
2017-07-05 11:08
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