平安快乐福
十五级宝宝
2楼
坐浴前最好先清洗下身,坐浴时脸盆要有人帮忙扶住,孕妈自己也要找一个着力点牢牢抓好确保安全,手臂若能靠在上面是最省力的哦!感觉脚酸手痛了就站起来休息一下,缓缓再接着泡,坐下后双腿最好分开一点,以免压迫肚子!我觉得多泡几次身体韧性提高了,一开始是休息好几次才泡好,现在已经可以一口气泡10分钟!话说我总觉得坐浴后内裤上的分泌物变少了,不知是否巧合!),坐浴后轻轻擦干涂红霉素软膏(我发现这种时候,平时用的卫生纸都感觉有点粗糙,为增加舒适感,避免刺激,提早开了一包宝宝棉柔巾来用,感觉好多了!直到痛感完全消失,用回原来的手纸!)……日常如有排便,每次都要温水洗净擦干并涂药!(尽量每天排便,最好是松软的便便,能定时有便意最好,建议等便意强的时候去洗手间,5-6分钟内快速搞定!如果到了时间没感觉也不要勉强久蹲,宁可多走动,等待便意出现时再试!
我怀疑这个孕期之所以得痔疮,除了孕期随着子宫增大,肛门静脉血流也被影响,腹压增大,容易得痔疮和遵照医嘱32周之前少走动的原因,也许还跟孕后太过重视定时排便有关,就是哪怕完全没有感觉,到点也会勉强蹲个十分钟,有时还会忍不住用力一点,结果反而弄巧成拙……像以前都是不勉强自己,尽量就好,反而没事!便后涂药前可以加一次坐浴,不过我没有这样做,懒!)......
在肿痛感强烈的时候尽量少走动,免得磨破了痔疮大出血,等到痛感减至轻微,自我感觉已经明显消肿才可以稍微多走走(走动可以帮助排便,但要考虑到自身情况!),饮食方面一定得把煎炸烤这种做法的美食、辛辣或者其他容易发的食物都戒了,多吃蔬菜多喝水(自从痔疮痛以来,每天必须吃一斤左右的蔬菜,而且一定包含一多半绿叶菜!一次吃不下就分次吃,而不是像原来那样,只是尽量这么吃,吃不下了还会稍稍减量。水果还是每天早上、下午各吃一次,合计约300-400克,每隔一会儿肯定得抽空喝温水,就连半夜起夜后也要来几口,但不要一次喝撑,积少成多!而不是像原来那样偶尔会偷懒,总想等事情做完再喝,一拖再拖,不小心就减少了饮水总量!)身体状况允许的话每天都吃些清热的食品!经常喝些自制豆浆、酸奶......杂粮饭之类的粗粮也不能忘了哦(我一般会加些黑芝麻、糙米、小米、黑米这类的粗粮哦!虽然不好吃,原先也只是尽量每天吃,吃腻了就变成隔三岔五的食用,现在是每天必须吃,为了保健,拼了!)……
恢复过程:前三天无时不刻的肿痛难忍,出血增多,由淡血渍转为鲜血,基本每次上厕所都会发现出血(血量由滴变成团!),便意轻微甚至无,其中,第一天没有排便,第二、三天少量排便(很干结……痛苦!),第四天开始,出血减少,疼痛略减,开始缓慢消肿!排便逐渐恢复正常!到了第六天,已经可以不用专门的圈圈坐垫,基本无明显痛感的坐在椅子上了!当然依旧不可久坐久站!第十二天,血渍基本消失,正常行动时不痛,上洗手间、冲洗泡、涂药后会有一点痛,甚至有两三天还会莫名的奇痒无比一阵子又自己好了(千万别抓,万一破了更难受!)......第三周,偶尔发现有脱落物少许,原本肿大的地方明显缩小,痔疮破口处基本愈合,不痛不痒了,幸福感重现!但是依然不可松懈,继续努力!第四周满,停药(本来想逐渐停药,可实际上一听说能停药就忍不住立刻停了……),继续盐水坐浴,但慢慢由一日两次减到一次……第五周满,刚好33周➕,停止坐浴……至此,这一段疗程结束,痔疮虽然比发作前略大,但其他方面已经恢复,好习惯记得继续保持哦……
关于32周BC:
大约在接近25周的时候就约了32周BC,排到32周2天去做检查(这次彩超费用170元!上次大排畸的彩超费用补充一下是420元!),顺便验血验尿!BC检查结果个人是比较满意哒,之前排畸检查绕颈一周的情况已经变为无绕颈(我没有采取什么措施,宝宝自己绕出来了,希望继续保持!……),臀位转头位,胎盘从之前的0级发育到1级,不足之处就是宝宝还是偏小一点,而且是比上次小更多,说是正常范围的下限,好在产科医生看过后说是无妨,多吃点肉(尤其是红肉!),再加一袋牛奶就好(我选择将这份牛奶固定加到晚上加餐这边,原来晚上是饿了才喝,现在基本每晚都喝,大部分时间是泡奶粉,只是加量调整为两勺孕妇奶粉➕一勺脱脂奶粉,有时搭配麦片,有时搭配苏打饼干......当然偶尔也喝点全脂奶……结合着喝!)......其实我的孕期体重增长挺标准哒,没想到宝宝吸收似乎并不够好,虽说理论上讲,孕妇吃得多不代表宝宝就大,关键看宝宝的吸收能力,而且越是高龄孕妇,吸收能力也许越弱,多少会影响宝宝吸收,可现在还有什么好办法呢?想前想后只能尽量再多吃一些多提供养料来试试会不会有好转了,即使因此让我体重增长快一点也是没办法的事了,只要医生没说超重就好!总之,很高兴能继续撒棒!
2017-06-26 12:37