怀孕后就一直断断续续的便秘，3个月后更加严重了，不用开塞露根本拉不出来，用了有时候也拉出来很少，感觉大便都没有下到肛门附近。因为空腹血糖5.06，临近上限了，在控制饮食。不怎么吃辣，饮食也相对清淡，荤菜只吃鱼虾，肉类基本上不吃了，每天几乎都是蔬菜水果，酸奶牛奶，蜂蜜水也喝了没效果，早上空腹喝2杯水也没用，香蕉啊，医院开的乳果糖也没用。也有运动，散步4公里左右，每天还特别多补充粗粮和dgi膳食纤维果蔬片，可是一点改善都没有，怎么办啊？？？快崩溃了……