不少妈妈反应胃口超级大开，一会就饿，也有妈妈反应不太有胃口或者饭量没变。因为之前我一直健身吃健康餐，我觉得这个吃不饱可能和体内血糖值和胰岛素有有关，我的健身教练一直说吃低GI的食品不容易长脂肪，就是因为低GI不会引起短时间血糖飙升从而刺激胃口大开。我大概问了下身边的准妈妈，口味变得特别重特别爱吃甜食的，饭量都会大增。怀孕后不爱吃甜的，连番茄都嫌甜的恶心的，相应饭量也不大。所以从孕期健康和体重来说，拒绝甜食吧。毕竟除了孕期高血糖的风险，甜食也会加速身体老化。
亲身感受，吃得清淡，食物本身的味道是最鲜美的。而且我怀孕后，特别反感甜味，真心觉得我们身边充满了甜味的食品，感觉都对健康不太好。
中午吃的这种用新鲜蛤蜊虾煮的海鲜冬瓜汤，无油，一小碗。还有两个乌鸡蛋青 ，一小块蒸豆腐。下午加餐100ml鲜榨橙汁，晚上不知道吃啥了。孕吐。。