任何一个行业都需要有可持续学习的能力。在第一夫人，任何的行为都是按照做学问的标准去思考，去执行，它可能顽固，但是它不会趋从个体、经验。
这是第一夫人的做事态度。当你见到3000种对孩子好的方式时，就不会觉得它很顽固。
孕期”钙”况孕期为什么要补钙？ 1、孕妇缺钙：牙齿松动，四肢无力，腰酸背痛，头晕，贫血，妊娠高血压，肌肉痉挛，腿部抽筋，麻木，骨质疏松。
2、影响胎儿：身材矮小，骨骼发育不良，出牙晚，先天性喉软骨软化病，颅骨软化，方颅，影响智力发育，免疫力差，体弱多病。孕期需要多少钙？ 我国营养学会推荐的膳食中钙的供给量标准为：孕早期每日800 mg，孕中期每日1000mg，孕晚期每日1200 mg。
如何改善才能不缺钙？ 1、食用芝麻、北豆腐、绿叶蔬菜、虾皮等富含钙的食物。每天保证500g的乳制品，牛奶、酸奶是保证钙的主要来源。
2、建议每晚睡前服用补钙制剂（含钙量300mg）。
3、每日有20～30分钟的日照时间，有助于体内合成维生素D，调节钙磷代谢，促进钙的吸收。合理补钙有讲究 1、个别蔬菜中草酸含量高，如菠菜、苋菜，可焯水去除草酸。
2、怀孕后，避免浓茶、咖啡等含磷较高的食物，影响钙吸收。高钠饮食（即高盐的食物，如腌肉、咸菜），也会导致体内钙流失。
3、不要将骨头汤作为唯一补钙方式。骨头汤中脂肪过多，会降低钙的吸收率。因为油脂分解成脂肪酸，携带钙影响吸收 。而且，用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20 mg左右。
4、少量多次补钙效果比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片时，可以选择剂量小的钙片，每天分2～3次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
补钙食谱推荐 1、 芝麻酱拌菠菜
2、 虾皮猪血海带豆腐汤
3、 自制草莓酸奶
补钙可能会出现便秘碳酸钙制剂会吸收体内的水分，所以有的孕妈妈会因为补钙出现便秘。建议增加饮水量，多吃富含膳食纤维的食物（如菌藻类，薯类等）。参考文献 杨敏.张明玉.付志华.张利红.李金辉 孕妇对孕期补钙认识的调查分析 .中国当代医药2013(36).
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