怀孕12周加五天，检查说有点贫血，医生说血糖不能超过5.3，我是5.11，接近临近值，让我少吃含糖量高的食物。可是我从小不喜欢吃甜食，怀孕后每天也就吃一个苹果，平时三餐清淡米饭或者粥或者面条，顿时不知道该吃啥了，而且贫血要补血，要怎么兼顾呢？