便秘了，好痛苦
筱筱88
2015-02-26 14:41
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时光如水℡
十四级宝宝
2楼
多喝水，大口大口喝，喝到觉得撑来增加肠道压力
2015-02-26 14:42
淡紫清香
天使宝宝
3楼
多吃粗粮，红薯那些
2015-02-26 14:44
joesnow
八级宝宝
4楼
吃糙米，然后多喝畅优的酸奶，畅优有加木糖醇的，你血糖高，这两种都可以放心吃，对便秘很有效的～
2015-02-26 14:46
87羊羊羊
十一级宝宝
5楼
一大早起来倒半杯昨天的水'加半杯刚烧的开水，一起喝，一饮子下去。
2015-02-26 14:52
等待小宝的春天
天使宝宝
6楼
实在太难受吃点乳果糖
2015-02-26 14:54
qinqinlv
天使宝宝
7楼
每天吃个大苹果试试，对我有效果
2015-02-26 14:58
yxsummer
十二级宝宝
8楼
血糖高还吃火龙果啊，那个含糖不低啊可以试试蜂蜜水，还有养乐多效果不错，每天多走动走动，促进肠道蠕动
2015-02-26 15:01
晴天酱0904
十级宝宝
9楼
火龙果是水果里面含糖很高的，虽然不甜。。 香蕉 蜂蜜水。。。。
2015-02-26 15:09
冉冉升起的太阳
九级宝宝
10楼
吃一根香蕉，在多喝水！便秘一个多星期多难受啊，我便秘两天都急得要命了！
2015-02-26 15:21
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