（这个帖子我会有问必答的）从没怀上宝宝到怀上宝宝，一直在播种网转，吸取很多姐妹的经验，从中不但学到了很多知识，更处处感受到了饱饱的正能量，所以一直想有一天自己顺利怀上了也要写写经验，分享给大家，能对别的同样和我一样遇到过困惑的姐妹们有些帮助，是多让人高兴的事情呀。但因为宝宝小，带起来很辛苦，所以直到宝宝过了一周岁自己能玩一会了。婆婆又过来帮我一起带，有了些空余时间才来交作业，在这里有问题的姐妹可以问我。我会抽时间上来回答的。能帮助到别人自己也觉得生活充实有意义很多。本帖内容大概分篇幅如下：一。孕前情况及怀上经验
二。孕期特征及饮食
三。生产准备
四。生产纪实
五。产后恢复（包含月子餐大概方向制作）
六。粗略给即将成为新妈妈们的知识普及。以防止生后感到措手不及。
一。孕前情况及怀上经验
和娃爸结婚之前从来没怀过孕，虽然有过男朋友，但也一直没怀上过，也是个人对这个问题很小心。所以和娃爸结婚的时候从结婚前的一个月就不避孕了打算能要上个龙宝宝，和我们相近结婚的老公同事和我的朋友最后人家都怀上了可是就我们迟迟没有动静，自己因为从来没怀上过，心里也没有底呀，结婚前我就做了各种检查，但只有输卵管没做过检查，就开始胡思乱想担心管子问题。其实最后证明还是瞎担心的，因为如果不是得过阑尾炎一类的炎症管子是没有问题的，过了半年后，我开始很不淡定了，决定看看自己的卵泡怎么样，检测了两个月发现卵泡很顺利长，但一直长得很到也不排，正常容易受孕的卵泡最好是18到22之间而且越圆受孕能力越好。可我的到了30也不排，算是找到原因了。这期间一直在播种网看各个姐妹的帖子，觉得自己也一定能怀。
2011年下旬开始备孕，到了12年十月份因为在办移民的事情所以老公说就不着急要宝宝了。在那个月人心情特别好。也放松，十一放假的时候正好是我的排卵期老公也休息。那几天心情好也看老公更顺眼了。老公忙着钓鱼也别我中午拽着aa了。哈哈。一个是自己有感觉，另一个是也知道是排卵期。这样在下个月的时候快到月经日子了还没来，早晨去洗手间的时候顺便测了一下zzy，随手放在旁边的窗台上，过一会无意中看一下，竟然有了第二杠，真的是以为自己眼花了，又赶快测了一个plsz是很明显的两道杠。当时的心情和中五百万也真的差不多了。人眩晕的感觉，心里激动着还来到电脑前和群里的姐妹说了一下，后来想了一想给老公打了一个电话，老公有事情没接。过会回过来，问什么事情我说我好像怀孕了。结果这个家伙好像还很郁闷的哦了一下就挂了。也许觉得要办移民了。应该暂时不要宝宝。哈哈。具体说下怀上的经验吧。
1是宝宝能在身体子宫里安家，一定是母亲身体适合宝宝安家。所以第一个条件是要把双方的身体调理好。那个时候我每天都去慢跑，因为慢跑能按摩管子，增强体制，并且担心管子问题每天跳绳，越是到排卵期多越是跳绳。姐妹们如果想让自己快点怀上就要锻炼起来。身体好了宝宝自然来了。
2是心情要放松，特别是aa的时候最好要感觉好。是那种顺其自然的好而不是主观让自己心情好。可以出去旅游。夫妻两个人要好好经营感情，这样aa的时候感觉好，有的人容易高潮就更好了。这样很容易怀上，而且很容易是男宝我的经验。下次想要个女宝是不是要不能高潮呀。哈哈哈。
总之我从开始到现在在困难的人最后也渐渐都怀上了。当然是如果超过一年没怀要检查双方身体，有问题就针对的解决了也就怀上了。有的人了就是很容易就怀，我就属于不容易怀上的人吧。时间太久很多一时之间想不起来说了。哦，我当时还去了杭州何嘉言哪里吃了中药调理了两个月，第三个月没坚持住，但当时何对我说十月份左右就怀，不知道是不是凑巧还真怀了。虽然我听她对很多人这么说过，大家有什么问题可以在这里问我，我会每个都认真回答的
二。孕期特征及饮食
我怀上的时候反应还不是很大，平时空腹的时候才恶心，但不能坐车。一坐车就吐。肚子形状是尖的，是子宫前壁。喜欢酸甜的。但我觉得确定是男女可能B超数据更有用，就是头顶颈大于腿长2.5以上很可能是男宝，小于2那很可能是女宝。我家当时是大于2.6的。最后是男宝。
孕期买了一本关于孕妇饮食的书。其实就是多吃多种类吃健康的蔬菜肉等不要吃碳酸饮料腌制品等一些东西，孕中期的时候多次绿叶蔬菜和牛奶预防缺钙。后期最后一个月是宝宝长脂肪的时候主食一定要控制特别是对于想顺产的小个子妈妈哦。
三。生产准备
从怀上开始娃爸上班，就是一个人买菜做饭，也没觉得任何不适，就是每天一个人只对着宝宝寂寞了点，但还好34周回了东北娘家哈哈。这个是我做的最正确的选择，也劝告姐妹们，如果可以还是要让娘家人照顾月子，因为在月子里女人刚刚经历过了身体上特别大的变化，特别是身心上，会非常脆弱，而且月子里每天面对的就是一个屋子，也没有其他的娱乐活动，身体又要恢复不舒服，更要面临着很大的挑战，有的人也许会奇怪，不都是顺其自然很容易的事情吗怎么还会有挑战不是已经生了吗。错，你生完了。挑战才刚刚开始，最大的挑战你就是整天要别吸，无数次的吸吮，你刚开始甚至是很疼的吸吮，因为乳腺没完全通之前会很疼，通了后期再吃奶的时候就无所谓了。这个时候你要有家人的呵护。我就是亲生母亲在身边还觉得月子里心里很忧郁呢，还偷偷的掉过两次眼泪。（这里再要暗自庆幸五百次）。因为当时我的胎位是头位可以有条件顺产。我提前的做了这些准备。
1.是每天出去散步一个小时，为了增加体能。同时过了36周开始主食少吃。控制宝宝在六斤到七斤自己。因为本人个子不高只有157cm左右。
2.补钙的时候我没有吃钙片而是和牛奶，如果吃钙片多怕孩子的头太硬也不容易生。
3.每天做孕妇瑜伽。（这个要根据个人身体情况动作不要太剧烈）我当时开了三四指进产房的时候，但只用了四十分钟就生了。我觉得和这个有关系特别是每天做腹部呼吸。这个应该是能锻炼我的腹部壁肌肉吧。所以我不但生的快，现在肚子也恢复和产前一样好。
3.为月子里做准备买了纱布的睡衣，（这个纱布的睡衣对于夏天做月子是个好选择，不热很透气很舒服），宝宝的一些东西，也买了据说有用的小背包家的菊花茶和枸杞这个说是可以软化宫颈的，但不知道我的顺利生产和这个有没有关系。、
4.为了准备侧切伤口的恢复，我提前买了复方金花油，和配套的还有个珍珠生肌的膏好像但我没买。和高锰酸钾片。我侧切的伤口好全靠这个恢复好了。所以这里尤其推荐准备顺产的姐妹，因为顺产十个有八个是要侧切的，如果可能有撕裂还是直接侧切好，否则撕裂伤口更难处理。
写到这里觉得明明很多很多的内容，可时间太久有的一时间想不起来说了。汗.。
5.买好月子里要吃的粗粮，月子里不吃大米都用糯米代替，加上小米和其他的粗粮都可以这样会让你的便便非常软非常软的。哈哈。等姐妹们生过了就知道第一次排便便，便便很软的幸福了。月子里运动量小很容易便秘。
四。生产纪实
整个孕期除了胃口一直不是很好，但也没有特别大的反应之外，一直很好，每天一个人买菜做饭洗衣服。照顾老公和自己。有的时候老公还带我去度假山庄钓鱼。但自从怀上后我就一直最不爱吃鱼了。除了酸菜鱼。但老公还是希望我能多些营养。一直到34周准备回东北娘家生宝宝了。老公因为担心我的安全还特意做火车卧铺我们一起连夜回去沈阳。第二天娃爸又飞回杭州，这个还是要赞下娃爸，从开始谈恋爱还没对我这么好，结婚后，特别是现在有了宝宝后，娃爸对自己是一百个包容呀，包容自己脾气很好的自己变得很狂躁，包容自己有时候的任性，对宝宝很多时候比我这个当妈的还细心，能找到这样的老公，说到这里大家是不是觉得我会说是修来的福气，哈哈，错，我是想说是自己理智的正确的选择和评估再胆大心细下决心的结果，哈哈也就是俗称的有眼光。 （似乎有点跑题了，言归正传吧），到了东北娘家，哎呀，一直不好的胃口也大开了。但又纠结了因为最后一个月正是娃长脂肪的时候，如果想顺产的妹子可不要多吃呀，因为最后一个月宝宝在逐渐入盆了。所以原来很顶着的胃开始轻松了所以就吃的多了这个时候有些人就大吃特吃了结果能顺产也最后太大不好顺产了。如果要吃就吃少量的主食多次青菜水果甚至肉都可以但主食少吃。回了东北看什么都好吃呀。但每顿饭又不敢多吃，每天妈妈陪着我去公园散步。在医院附近租了一个房子，安静的等待宝宝的到来。这个时候到后期肚子越来越大开始辛苦了。睡觉一晚上要去n次厕所还要累得睡一会就累醒。睡觉的时候要两个枕头一个被子骑着才好点，这个时候真的感觉到辛苦了。我的预产期是7月23日，记得7月20日为了迎接做月子去剪了一个头发，可可恶的理发师给我剪了一个男人的头发，难看极了。气得我哭了一场（如果是平时也不会这么激动但那时候就是耿耿于怀气得不得了）结果晚上就发现有点见红和破水了。但第二天还是没什么动静。这个时候最担心娃爸赶不上生宝宝。娃爸要21号才过来，心里默默的和宝宝说这话。终于娃爸21号晚上过来了。通过了解的知识我也知道我最多一星期一定就生了，娃爸来的晚上就做梦