31周了，每天有那么几次小腹发硬，但是呼吸正常，我感觉是假性宫缩。但也有几次躺在床上，有时仰卧，有时左侧卧玩手机时突然觉得呼吸困难，心跳加快，但肚皮未硬，1分钟左右就正常了，想知道这也是宫缩的反应吗？有木有宝妈晓得？