这久天气干燥，鼻腔一直不舒服，用了加湿器，昨天睡觉貌似没盖被子，今天起来腰酸背痛，很不舒服，并且打喷嚏，按照以往的症状，就是肠胃感冒了，不知道肿木办，现在先喝杯盐开水，休息下，希望起来好点，还有其他什么办法吗，各位宝妈。