和许多正在怀孕的宝妈一样，也经历过被家人骂吃得少，被医生说肚子小，被人不当成孕妇的情况。可是，有规定说孕妇一定要是胖子么？自己长胖很多的孕妇就一定生出个大胖娃么？
既然这些答案都是否定的，那么，我们为什么要如此纠结自己吃得不多，肚子小。
在看过一些书和得到专业建议之后，我就一直认定，在保证正常饮食和营养均衡宝宝健康而且大小符合孕周的状况下，调整饮食结构以及适当运动，合理控制体重，这些对于整个孕期以及产后恢复都是有好处的。
试想，如果你狂吃，结果宝生下来也并不如你想的那么大，对着一肚子肥肉，产后始终没法恢复，你是否又会后悔当初的决定。当然，我说了，在保证宝宝的前提下，意思是，不能为了保持身材刻意吃少不管宝宝，如果已经营养不良偏小很多，那当然要努力追回来。
其实医生也不建议生太胖太大个的宝，8斤以上对母亲和宝也一样会增加危险，这和5斤以下太小的宝其实风险是一样的。但很不幸，俺们老祖宗留下的观念一直没变，多希望有个大胖孙子孙女，然后对于产妇的关注就少了。
我当初控制一点体重的本意，除了自己以后恢复，另外就是为了防止妊娠纹，以及利于顺产。很幸运的，这几点全部做到。
楼主167CM，孕前97斤。生时121斤。目前宝14个月。99斤。除了还在喂奶咪咪罩杯比以前大了以外，其它基本恢复。痛3个半小时进产房20分钟顺产。没有长纹，目前肚子和孕前一样。
总之一句话吧，适当，任何事情适当就行了。自己把握一个度数。
31+ 的孕妇照，也许一辈子就一次，留一个美美的纪念。全部是未经PS的原底片（不喜欢PS过后看不出本人的样子）