怀孕已经五个月了，前段时间，有些便秘，三天才能方便一次，很困难的，后来，家里水果多得吃不了了，就在早餐奶里添加了猕猴桃一个，苹果半个，香蕉半个，蛋白质粉一勺，没想到倒还解决了便秘的问题，很轻松的，一天一次，就非常正常了，有受到便秘困扰的宝妈们，也可以这些来做，效果因人而异，水果的种类也不一定非要以上几种吧。