怀孕已经五个月了,前段时间,有些便秘,三天才能方便一次,很困难的,后来,家里水果多得吃不了了,就在早餐奶里添加了猕猴桃一个,苹果半个,香蕉半个,蛋白质粉一勺,没想到倒还解决了便秘的问题,很轻松的,一天一次,就非常正常了,有受到便秘困扰的宝妈们,也可以这些来做,效果因人而异,水果的种类也不一定非要以上几种吧。