孕18+4天，体重还好，长了四五斤，比预期的要少，但之前就不瘦，基数比较大。最近想做些运动，一个是对胎儿好，二个是控制体重也可以保持良好心情，三个也利于以后顺产，但貌似散步感觉不大够用啊，慢慢的散没多大效果。看到广场舞想去试试，不知道有没有孕妇跳过？或者自己下载个广播体操做做。瑜伽也想尝试，不知道有没有可以下载的好的视频推荐下。