初期一直很顺畅,没有过便秘,最近几天突然意识到好像便便时一天比一天费劲,这是宝宝长大的必然现象吗,我之前大月份流产过,这次一直小心翼翼,大便也不敢用力,据说便秘会增加腹压,对宝宝不好,姐妹们有没有啥好办法,解决一下子啊,求帮忙啊