早孕期能吃土猪的猪肝吗

暖之听筝 2013-12-20 16:41

早孕期能吃土猪的猪肝吗

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开门见轨
天使宝宝
2楼
根据中国营养学会提供的中国居民膳食营养素参考摄入量,准妈妈对维生素A的需要量,孕早期是800微克(mcg)视黄醇当量(RE),孕中、晚期是900(mcg)视黄醇当量(RE)。如果你每天服用含有超过3300微克(mcg)视黄醇的维生素补充剂,就可能对你的宝宝造成伤害。而在动物肝脏中,以视黄醇形式存在的维生素A的含量,每100克猪肝中含有4972(mcg),牛肝中含有20 220(mcg)、羊肝中含有20 972(mcg)、鸡肝中含有10 414(mcg)、鸭肝中含有1040(mcg)、鹅肝中含有6100(mcg)。因此,虽然动物肝脏中富含多种营养素,孕期吃肝仍然要慎重,注意适量,不可毫无顾忌。
2013-12-20 16:41
新鲜的西红柿
十四级宝宝
3楼
能吃吧~不是猪肝铁含量高~维生素A含量高嘛~
2013-12-20 16:42
karissali
八级宝宝
4楼
我吃啊 没事 补呢 但还是那句 什么都不能过量
2013-12-20 16:44
宝宝贝贝丶
十二级宝宝
5楼
医生说过,什么都可以吃,但是不可过量。
2013-12-20 16:48
小鱼儿~~
十级宝宝
7楼
能吃的,而且在孕中期多吃一点有好处的
2013-12-20 16:59
开门见轨
天使宝宝
8楼
能吃但不能吃多。孕早期要控制维生素a的摄入量。
2013-12-20 17:34
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