孕期大家都补钙了吗，什么时候补的，无症状也需要补吗

如果孕期食欲好的，可以食补，多吃点含钙多的食物，没有出现缺钙的症状就不要补了。适当少补点也无所谓了。

孕期大家都补钙了吗，什么时候补的，无症状也需要补吗?
我怀孕20周了，听医生说17周后就需要吃钙片补钙。可是身边孕妇朋友都说药补不如食补，而且钙片吃了，也有些不良后果的报道。所以我每天都喝400ml以上的纯牛奶没有吃钙片，也无脚抽筋等缺钙现象。但是最近有医生告知，没有脚抽筋缺钙现象不意味着宝宝不缺钙，还是要补。想不好，到底要不要吃钙片呢？姐妹们怎么做的呢，希望分享，谢谢

如果孕期食欲好的，可以食补，多吃点含钙多的食物，没有出现缺钙的症状就不要补了。适当少补点也无所谓了 ... 谢谢！我也这么想，呵呵，做妈妈就是会想的多啊

要补的，食补是远远不能满足宝宝需要的，特别是在第4个月开始是宝宝骨骼发育最旺盛的时候，所以，一般在怀孕4个月开始就要补钙，我也是参加保灵孕宝老师开展的孕妇学校学到的。

一天一斤牛奶是必须的，至于要不要吃药。可以验验微量元素看看到底缺不缺。我验过2次，第一次没事，第二次钙铁锌就全缺了。宝宝发育掠夺营养很厉害。有时候食补有点跟不上。

要补的，食补是远远不能满足宝宝需要的，特别是在第4个月开始是宝宝骨骼发育最旺盛的时候，所以，一般在怀 ... 谢谢啊，那我看来也要买点钙片吃起来，最怕宝宝缺了

一天一斤牛奶是必须的，至于要不要吃药。可以验验微量元素看看到底缺不缺。我验过2次，第一次没事，第二次 ... 一斤牛奶有多少ml啊，我过几周就去建大卡了，建大卡就会查微量元素，谢谢分享

中后期靠食谱是没有用的 每天要摄取1200mg的钙 你从食物里上哪搞这么多钙去

我没有补过。吃了钙片便秘