28周，我一个月长了8斤，医生让控制体重，姐妹们怎么做的啊？

applecat1216 2013-11-14 20:04

孕28周，一过秤，已经飙至62kg了，24周58kg，足足长了8斤，一周长2斤，医生说我体重增长的过快，要控制，20周是56kg，等于一周增长500g，医生说一周控制在增长250g为好，我的饭量并没有增加，只是因为要上班早饭吃的比较饱，各位是怎么控制体重的？求支招

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培培蛋
十级宝宝
2楼
宝妈你孕前多少斤啊？我孕前90斤，现在29周，现在体重113斤，现在胃口很好，估计到生要胖四十斤唉:-(！
2013-11-14 20:10
babyovewei
九级宝宝
3楼
我也这个月长了8斤 医生也叫我控制
2013-11-14 20:32
applecat1216
十六级宝宝
4楼
宝妈你孕前多少斤啊？我孕前90斤，现在29周，现在体重113斤，现在胃口很好，估计到生要胖四十斤唉:-(！ ... 孕前没注意称体重，我估计有100斤吧 三个月建卡是52kg 我早孕期间反应不重照吃照喝所以前三个月没有瘦，一直缓慢增长
2013-11-14 20:44
applecat1216
十六级宝宝
5楼
我也这个月长了8斤 医生也叫我控制 我前几个月一直都长的4斤，就这个月开始突飞猛进，怎么控制呢 我吃的也不多，就是晚上自己榨杯果汁喝，准备把果汁戒了
2013-11-14 20:46
babyovewei
九级宝宝
6楼
我每天一瓶牛奶 一个土鸡蛋 一个苹果 没断过
2013-11-14 20:47
applecat1216
十六级宝宝
7楼
我每天一瓶牛奶 一个土鸡蛋 一个苹果 没断过 你早上就吃这么点啊，我早上吃一大碗牛肉面，上班的间隔喝牛奶，吃个鸡蛋，加个香蕉
2013-11-14 20:52
babyovewei
九级宝宝
8楼
你早上就吃这么点啊，我早上吃一大碗牛肉面，上班的间隔喝牛奶，吃个鸡蛋，加个香蕉 ... 错，这些是常规动作，早餐还会吃其他的
2013-11-14 21:07
applecat1216
十六级宝宝
9楼
错，这些是常规动作，早餐还会吃其他的 我每晚自己榨一杯果汁喝，三个苹果一杯汁，医生说太多了，让我改吃一个苹果，不要喝果汁
2013-11-14 21:12
applecat1216
十六级宝宝
10楼
孕前104现在孕六个月124还是前几天称的，到生岂不是要140 医生说整个孕期增重25斤比较合适
2013-11-14 22:08
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