从备孕到生产之前，在播种网学习了很多经验。早就决定如果宝宝生的顺利就发个帖子纪念一下，顺便也说说自己的一点经验给后来的准妈妈们参考一下。过程比较长，只想看心得的请直接拖到最后。
预产期是6月17日，6月12日端午节，爸妈过来这边两家人一起吃了个饭，席间老妈还说她早上碰见一个朋友还让她提一只鸡过来，说按习俗是催生的。我妈料想我肯定对此嗤之以鼻，于是很明智的就给我带了一包她自己做的爆米花。因为孕晚期血糖有点高，所以妈妈没加什么糖，晚上我还坐在床上津津有味的一边看书一边丢了几个嘴里吃了。 晚上吃饭聊天的时候说起爸爸最近心脏有点不舒服，我们都劝他早点去检查，他说想等我生了宝宝再去，免得万一要住院结果我生了妈妈两边赶。所以送走了爸妈我还拍了拍自己的大肚子，对宝宝说，快点出来，出来了以后外公好去检查身体。然后和往常一般去睡觉了。
晚上爬起来上厕所，刚躺上床，觉得肚子有点疼，摸到手表看了下，2:19。估摸着又是假性宫缩，没当回事继续去睡觉。刚睡着又一阵隐隐的疼， 再看时间，过了大约5分钟。觉得应该没那么快啊，别人不是都说阵痛一般是半个小时一次，然后慢慢缩短间隔的吗？于是又睡，没一会儿又觉得疼，于是爬起来又去厕所。时间依然是5分钟左右。有点奇怪，拿出手机来上网，看看阵痛时间有没有一开始就这么短的。看了半天，别人都说至少也是10分钟一次。我在床上坐了会儿，反正疼的也不厉害，就拿出个本本记录时间，结果都是5分钟左右。期间又去了几次厕所，其实只是为了缓解一下不适。但是折腾了3、4次之后终于把老公闹醒了。他说，你老去厕所干嘛，我说，肚子不舒服。他马上坐起来问，要生了？我去喊爸妈？我说，再等等，我再观察一下，免得不是真的阵痛来了大半夜的跑医院去医生又不让进产房还得坐走廊上。（这种莫名的镇定导致我妈后来听到吓的不行，要不是看我刚生了孩子估计会狠狠教训我一顿）于是老公起来陪我一起坐着。我又不停的跑厕所，3:20的样子看到一点点褐色的印记。奇怪，不是说“见红”吗，怎么不是血的颜色。我又拿出手机上网看（后来又被老妈批评了），看到别人说褐色的也算见红，于是我知道这是动真格了。老公还傻兮兮的说，早上我们去医院做个胎心监护然后就去住院吧。我说，来不及了。然后淡定的吩咐他给我冲一杯蜂蜜水，要浓一点，他说，你不是不能吃太甜的吗？我说，都要生了还管那么多。他刚端了蜂蜜水上来，公公被我们收拾东西的声音吵醒问我们大半夜的折腾啥，老公说，她要生了。然后全家紧急行动，准备去医院。
下楼的时候，疼痛已经差不多3分钟一次了，而且比开始强烈很多，疼起来的时候我只好挂在老公脖子上使劲往下坠，他就用手给我按摩后腰。在车上的时候每次一疼我就使劲揪他的胳膊，后来他说胳膊和腿上到处都被我揪的青一块紫一块的。还好凌晨的时候路上车少，医院电梯也没那么多人排队，迅速到达医院的时候是4点半。
叫醒了值班的护士，她给我系上了胎心仪然后问了简单的个人资料。我歪在护士站的椅子上，阵痛来的时候就用呼吸法控制疼痛感，貌似还是有点用的。我问护士家属能陪产吗？不能。有无痛分娩吗？没有。有助产士吗？没有。我悲哀的想，协和条件咋这么恶劣呢？看来我得硬生了，但愿时间别那么久。我想到钉子同学那30多个小时的产程，心里有点发毛。测完了胎心护士看了看说，宫缩很有力，但是应该没那么快生。然后护士过来说，给你检查一下。我知道这是要做内检了。 看别人都说特别难受，我也做好了思想准备，结果可能因为疼的太厉害，感觉内检倒没什么不舒服的，就是有点涨。我只是很紧张，怕自己这么疼了半天结果才开了1指、2指的那就太痛苦了。听到护士说，4指，我长出了一口气。然后又跟着值班医生去录入院的病例。那个年轻的女医生打字超级不熟练，我坐旁边看着着急。她慢条斯理的一个个问题问着，阵痛来的时候我简直不能说话，只好说，你等等，然后猛喘气。她很耐心的等着，给我录完了病历。又换了个护士来说，再给你检查一下。我一看房门口写着：待产室。里面放着大健身器之类缓解疼痛的东西，不过我估计也用不上。护士又检查了一下说，6指了，我满心欢喜。她转身出门了，后来才知道她是产房的护士。临走时她说，要是有想大便的感觉就叫我们，要是饿了就说，叫你家人送早点过来。她刚走，一阵猛烈的阵痛再次袭来，反正房间里一个人都没有，我就乱叫了一气。看了看表，5点半，外面天已亮了。我默默的想，夏天真好，要是冬天这会儿还黑漆漆的，一个人躺这感觉挺凄凉的。
不知道是不是听到了我的叫声，没一会儿那个护士又来了，把我的床拖到隔壁产房去了，一边走还一边自言自语的说，你这个太快了，隔壁那个真难生，别她还没生你都生了。我问她，疼的时候能喊不？她笑了笑说，可以，我顿时安心了。
产房很大，里面只有2张床。隔壁床的mm听说早上2、3点就进来了，结果一直没生下来。医生在一边干着急，我觉得她已经累瘫了快。到了产房，阵痛明显间隔更短了，大概只1分钟一次了，最激烈的产程要到了。护士又看了看，说8指了。10指开全就该生了。等了一会儿，护士拿了个针头过来，我知道这是要人工破水了 。我问，疼不？护士说，又不扎到你，不疼。好吧。一针下去，就感觉很多水流出来。阵痛已经到达了最高峰，那种痛没法形容，排山倒海的向你袭来，一波到来的时候感觉直接湮没了所有的思维，整个大脑一片空白，受不了感觉只有喊出来才能缓解一点。甚至有那么一两次，我脑子里划过的念头是，太疼了，还不如一刀剖了舒服吧。转念又想，自己都疼了这么久再挨一刀不是很划不来吗？空隙里我还挺无聊的想，幸好老公没来陪着，要不看我这么小兽似的狂呼乱喊肯定笑死了。结果这种想法事后被使劲批驳了。喊了几次，一个护士慢悠悠的说，你这样不行，力气都跑掉了，没使对地方。好吧，我闭嘴。在阵痛的间隙，我还记得书上说，要放松。这种时刻，放松是一件很难很难的事情，但是身体越紧绷越难受，还是得努力让身体和大脑松弛一下才行。看了看窗外，天光大亮，2点多就没睡的我已经有点昏昏欲睡了，总觉得就这样睡过去就好了。我问护士，还要多久，一个护士拿了根棉签来探了探说，还差5公分。我自己伸手比划了一下，5公分，不长，那应该快了。于是我默默的对肚子里的宝宝说，来吧，一起加油，马上就好了！
7点多一点的时候，隔壁床的mm终于生了，婴儿的啼哭声刺激了我，我又振作起来。终于，护士开始给我套脚套，往身上铺手术室常见的绿色布单，并告诉我停一下，不要继续用力，天哪，最激烈的第二产程终于要结束了。我缓了口气，看了看隔壁，结果听到护士说那个mm的胎盘没有完全娩出。我愣了下，之前看过很多人写的生产经历，一直认为宝宝出来之后胎盘的娩出是再自然不过的事情，怎么还会这样？于是我看着医生手里的东西，果然好像不是一个完整的圆，医生马上要对她进行清宫。我听着她有气无力的喊疼，心里突然紧张起来。可是这时已经没时间想那么多，接生的护士已经走到床边随便准备接生了。当她们告诉我再次开始用力的时候，我已经感觉到宝宝的头顶在最外面了。护士拿着一把小剪刀和麻醉药过来，唉，看来还是挨不过这一下。但这时似乎已经没那么疼了，几次努力之后，感觉剪刀飞快的咔嚓了一下，然后再一使劲，就感觉宝宝的头出来了。护士们很高兴，说继续再使劲。再几下，感觉一大堆东西呼啦啦的从肚子里出来，很舒畅的感觉，人一下子就泄了气。我抬眼看了看，护士双手捧着一个小人儿往护理床走去，和想象中因为有血身上红红的不同，初生的宝宝看上去是灰紫色的。我只看到她满头的黑发和细细的小腿。我问医生男孩女孩，说是女孩。我心里略差异，怀孕的时候连逛街遇到的不认识的人都说肯定是男孩，看来，完全不准嘛，哈哈。刚放到护理床上，我的小宝贝就发出了响亮的啼哭，连妈妈在产科大门外都听到了，当时大家都不信，说哪有那么快的。而且，她哭了好久。。。。。接生的护士都说，这小丫头真凶。 我扭头看了看产房墙上的钟和自己的手表，都显示7:46。过了会儿，医生告诉我，体重6斤7两，非常标准的新生儿体重。
肚子一下轻松了，疼痛也消失了，整个人顿时放松了下来。又过了5分钟，胎盘滑了出来。我问医生是不是完整的，她说是，我这才完全放下心来。这时我做了件很乌龙的事。护士给我缝伤口，我扭头看到旁边的婴儿床，里面躺着一个包裹着的小婴儿。我伸手把那个婴儿床拖过来，口里还喃喃道，看看我的小宝宝长啥样。结果护士说，这不是你的宝宝，你的还在护理床上呢。我那个汗￣□￣｜｜
缝好了针，护士把宝宝包好了放到我身边。我紧紧抱着这个刚刚来到世上的小婴儿，她长的很好，没有皱皱的像个小老头。整张脸红扑扑的，一只眼还没有完全睁开，另一只眼乌黑的，正在上下打量这个陌生的世界。她的嘴角偶尔牵动一下，虽然是无意识的行为，但这笑容仿佛天使一般明媚。
孕期心得：
1、多运动。我过了早孕的3个月以后就开始每天晚饭后散步，经常走上2、3个小时，端午节前一天还跑出去玩了5个小时，买绿豆糕之类的（后来被妈妈狠狠批评了，说我胆子太大 =。=）。3个月以后做了一段时间孕妇瑜伽，外国的那个。但是我比较喜欢激烈的运动，瑜伽太慢了不适合我。后来我改跳孕妇操，就网上找的视频，也是外国的。基本上每天都跳，运动量还是比较大的，一套做下来挺累的。
2、少吃多餐。我做第一次餐后2小时血糖结果偏高，医生给我开了OGTT，结果餐后1、2小时都偏高。医生没开药，就叫我少吃多餐，多运动。我早餐后来就一直吃全麦面包和馒头、花卷之类的，甜食基本不吃，水果就是桃子、西瓜之类说糖尿病人可以吃的那些。黑巧克力有吃，肚子饿的时候吃一小块。后来复查血糖就正常了。生了宝宝后又查了餐后血糖，很正常了。我到宝宝出生的时候体重长了26斤，生了以后一直保持着比孕前重10斤，除了小肚子其他都恢复了，就是整个丰满了一些。 3、蜂蜜水&茉莉花苞茶：本着令可信其有的心疼都有吃，见红后喝了一大碗浓蜂蜜水。茉莉花苞茶就在沃尔玛买的，从35周开始喝，开始喝的比较少，每天10几颗。37周以后大量的喝，同时搭配了胎菊、绿茶一起泡水。不知道有没有用，反正我生的挺顺的，供参考吧。
4、关于喝茶：我一直都在喝，不是每天，想起来就泡一杯。泡的比较淡，一直加水喝到没味儿就算了。咖啡不喜欢，没喝过。
5、关于辐射：论坛上有个宝宝的爸爸发过一个帖子专门讲这个，大家应该都比较清楚这个问题了。我自己是在一个呼叫中心上班，机房里有100多台电脑天天开着。我前后排都坐着人，后排的还都是台式机+笔记本。我没穿过防辐射服，手机、ipad、电吹风什么的都照常用，宝宝很健康。（婆婆去听过医院的孕期讲座，说手机要放包里、电吹风不能用什么的，不知道哪来的依据，反正我不信的）
6、心态平和：不要紧张，相信宝宝会健康发育的。我家宝比较好动，我从没数过胎动，反正感觉她在里面一直有活动就没管，这个方面我比较粗心。去电影院不敢看太火爆的片子，看了《北京遇上西雅图》，开始放歌曲的时候宝宝猛踢了我几脚，不知道是不是觉得声音太大。电影开始就好了。下过几次馆子，KTV太闹不敢去。其他时间基本就在家吃喝了，吃的比较清淡，生活和孕前差不多。