ㄗs.尐兠兠
十级宝宝
10楼
这个看个人体质问题了,还有气候问题,现在天热就少吃上火的,体热也少吃上火的,体寒就要吃点温补的东西,楼上说不能吃海参鲍鱼螃蟹,这些东西我从怀孕开始就吃,都是高蛋白低脂肪呢,一点都没事,但是我体热,这些东西属凉没什么关系,我妈怀我的时候螃蟹也是一吃一盆,但是有的人吃一点也不行,这就是个人问题了,咖啡是肯定要少喝,有的宝妈喝低卡的也没事,但是大夫说怀孕初期喝不下水的时候可以喝淡绿茶补充水分,要多吃含叶酸的水果蔬菜,而且钙从一开始就要补充,一直到哺乳期结束,建议食补,药片毕竟是药片
2013-08-10 21:08